BẢO VỆ SỨC KHỎE NGÀY TẾT – SỨC KHỎE VỮNG VÀNG – AN KHANG ĐÓN TẾT CÙNG BỆNH VIỆN VIỆT MỸ PHÚ YÊN
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian để mọi người quây quần, sum họp và tận hưởng không khí vui vẻ cùng gia đình, nhưng cũng là giai đoạn sức khỏe dễ bị ảnh hưởng do thay đổi thời tiết, giờ giấc sinh hoạt, và chế độ ăn uống. Đặc biệt, các bệnh nhân có vấn đề về tim mạch cần chú ý hơn để giữ sức khỏe ổn định, tận hưởng kỳ nghỉ thật ý nghĩa.
Hãy lưu ý một số cách bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết:
Ăn uống điều độ và hợp lý• Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, mỡ động vật – nguyên nhân gây hại cho tim mạch.
• Ưu tiên rau xanh, trái cây tươi và bổ sung thực phẩm tốt cho tim như cá hồi, các loại hạt.
Ngủ đủ giấc, tránh ngủ quá nhiều• Dành 7-8 tiếng mỗi ngày để ngủ, không nên ngủ quá 10 tiếng để tránh nguy cơ hình thành cục máu đông.
Tránh xa thuốc lá và các chất kích thích• Khói thuốc và các chất kích thích làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, đặc biệt nguy hiểm khi các triệu chứng bị che lấp.
Giữ ấm cơ thể, chú ý thời tiết• Thời tiết lạnh khiến tim phải hoạt động nhiều hơn, dễ dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Hãy giữ ấm và theo dõi sức khỏe kỹ càng trong những ngày Tết.
Khám sức khỏe trước kỳ nghỉ Tết• Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp bạn an tâm hơn, đồng thời nhận được tư vấn về chế độ sinh hoạt phù hợp trong những ngày nghỉ lễ.
Bảo vệ sức khỏe chính là cách để bạn và gia đình đón một năm mới thật trọn vẹn và ý nghĩa. Hãy yêu thương cơ thể của bạn để Tết mãi an khang!
Hotline đặt lịch: 0257 7309 168.———————————————-
BỆNH VIỆN VIỆT MỸ PHÚ YÊN
Địa chỉ: 168 Trần Phú, TP Tuy Hòa, Phú Yên
Giờ làm việc:7h-12h ; 13h30-16h30 (Thứ Hai – Thứ Bảy)
